Acerca de mí
Soy Ignacia Ramirez. Ayudo a personas a llevar una vida mas saludable.
Soy María Ignacia Ramírez, nutricionista titulada de la Pontificia Universidad Católica de Chile, con certificación en nutrición deportiva y nutrición vegetariana.
Creo profundamente que el fin último de la nutrición es generar buenos hábitos alimenticios en el largo plazo y una buena relación con los alimentos y el propio cuerpo. No creo en dietas universales ni excesivamente restrictivas, cada persona posee su propio balance y estándares de vida saludable.
Me apasiona poder ser parte de la búsqueda personal de cada persona hacia una vida más saludable. Pongo todo mi esfuerzo en generar un camino fácil y que potencie al máximo la calidad de vida de cada paciente. Me llena infinitamente poder generar un vínculo con ellos, donde sus objetivos pasan a ser lo míos propios.
A través de esta plataforma te invito a ser parte de esta gran comunidad, donde la alimentación es un aliado al momento de desarrollarnos como personas, y que juntos encontremos el plan nutricional perfecto para tí.
Me llena profundamente el poder ser un aporte en la calidad de vida de cada persona.
Mi historia siempre ha estado marcada por la búsqueda de un equilibrio saludable, siendo una amante de los deportes desde que tengo uso de razón. Todo comenzó con gimnasia artística, pasando luego al atletismo, donde fui seleccionada escolar y universitaria, destacando en los 800 metros, donde obtuve resultados que me enorgullecen hasta el día de hoy. Actualmente soy una amante de los deportes al aire libre como la bicicleta de montaña y la escalada.
La nutrición apareció en mi vida al momento de elegir mi carrera universitaria donde sentí que era el complemento perfecto para el estilo de vida que deseaba tener. Obviamente hubo incertidumbre en el camino, pero hoy doy gracias de haber tomado este camino, porque realmente me apasiona lo que hago, tanto por el lado académico como la relación y el vínculos que se generan con las personas.
Soy una amante de la vida y una eterna aprendiz, me apasiona poder entregar mis conocimientos y experiencias a aquellos que deciden confiar en mí. Me llena profundamente el poder ser un aporte en la calidad de vida de cada persona.
Me apasiona poder ser parte tu búsqueda personal hacia una vida más saludable.
Temas en los que puedo ayudarte
Control y Medición Antropométrica
Control y técnica de medición que permite entregar un análisis de la composición corporal.
- Niños o adultos que busquen subir o bajar de peso
- Niños o adultos que busquen reducir el porcentaje de grasa y/o aumentar masa muscular
Nutrición
Deportiva
Mejorar el rendimiento deportivo a través de la alimentación y composición corporal.
- Deportistas amateur
Alimentación Vegetariana
Cubrir requerimientos críticos en la alimentación vegetariana e integrar hábitos de alimentación saludables.
- Niños y adultos vegetarianos
Sintomatología Digestiva
Alimentación ajustada a mejorar la sintomatología digestiva y calidad de vida del paciente.
- Intolerancias alimentarias
- Síndrome de intestino irritable
- Enfermedad de Crohn
- Colitis Ulcerosa
- Enfermedad celiaca
Alimentación Saludable
Integrar hábitos de alimentación saludables y perdurables para una buena composición corporal.
- Cualquier persona que quiera optar por un estilo de vida más saludable
Alergias
Alimentarias
Eliminar los alimentos causantes de la alergia, cubriendo los requerimientos nutricionales.
- Tener diagnóstico clínico del alergeno nutricional
- Alergia al níquel y cobalto
- Alergias alimentarias en general
Enfermedades Crónicas
Orientada a mejorar la patología de base y calidad de vida.
- Diabetes
- Resistencia a la insulina
- Alteración en el metabolismo de los carbohidratos
- Dislipidemia o colesterol alto
- Hipertensión
Embarazo
y Lactancia
Cubrir los requerimientos nutricionales para el correcto crecimiento y desarrollo del bebé.
- Embarazadas
- Nodrizas