Acerca de mí

Soy Ignacia Ramírez. Ayudo a personas a llevar una vida más saludable.

Soy María Ignacia Ramírez, nutricionista titulada de la Pontificia Universidad Católica de Chile el año 2019, con certificación en nutrición deportiva y nutrición vegetariana. 

Creo profundamente que el fin último de la nutrición es generar buenos hábitos alimenticios en el largo plazo y una buena relación con los alimentos y el propio cuerpo. No creo en dietas universales ni excesivamente restrictivas, cada persona posee su propio balance y estándares de vida saludable.

Me apasiona poder ser parte de la búsqueda personal de cada persona hacia una vida más saludable. Pongo todo mi esfuerzo en generar un camino fácil y que potencie al máximo la calidad de vida de cada paciente. Me llena infinitamente poder generar un vínculo con ellos, donde sus objetivos pasan a ser lo míos propios.

A través de esta plataforma te invito a ser parte de esta gran comunidad, donde la alimentación es un aliado al momento de desarrollarnos como personas, y que juntos encontremos el plan nutricional perfecto para tí.

Me llena profundamente el poder ser un aporte en la calidad de vida de cada persona.

Mi historia siempre ha estado marcada por la búsqueda de un equilibrio saludable, siendo una amante de los deportes desde que tengo uso de razón. Todo comenzó con gimnasia artística, pasando luego al atletismo, donde fui seleccionada escolar y universitaria, destacando en los 800 metros, donde obtuve resultados que me enorgullecen hasta el día de hoy. Actualmente soy una amante de los deportes al aire libre como la bicicleta de montaña y la escalada.

La nutrición apareció en mi vida al momento de elegir mi carrera universitaria donde sentí que era el complemento perfecto para el estilo de vida que deseaba tener. Obviamente hubo incertidumbre en el camino, pero hoy doy gracias de haber tomado este camino, porque realmente me apasiona lo que hago, tanto por el lado académico como la relación y el vínculos que se generan con las personas.

Soy una amante de la vida y una eterna aprendiz, me apasiona poder entregar mis conocimientos y experiencias a aquellos que deciden confiar en mí. Me llena profundamente el poder ser un aporte en la calidad de vida de cada persona.

Me inspira poder ser parte de tu búsqueda personal hacia un estilo de vida más saludable.

Temas en los que puedo ayudarte

Alimentación Saludable

Integrar hábitos de alimentación saludables perdurables en el tiempo para mantener o mejorar la composición corporal.

  • Dirigida a cualquier persona que quiera mejorar su composición corporal u optar por un estilo de vida más saludable

Nutrición
Deportiva

Mejorar el rendimiento deportivo a través de la alimentación, hidratación y composición corporal.

  • Dirigida a deportistas amateur

Alimentación Vegetariana

Cubrir requerimientos críticos en la alimentación vegetariana e integrar hábitos de alimentación saludables.

  • Niños y adultos vegetarianos

Sintomatología Digestiva

Alimentación ajustada a mejorar la sintomatología digestiva y calidad de vida del paciente.

  • Intolerancias alimentarias
  • Síndrome de intestino irritable
  • Enfermedad de Crohn
  • Colitis Ulcerosa
  • Enfermedad Celíaca

Alergias
Alimentarias

Eliminar los alimentos causantes de la alergia, cubriendo los requerimientos nutricionales.

  • Tener diagnóstico clínico del alérgeno nutricional
  • Alergia al níquel y cobalto
  • Alergias alimentarias en general

Enfermedades Crónicas

Orientada a mejorar la patología de base y calidad de vida de personas con enfermedades crónicas no transmisibles.

  • Obesidad 
  • Resistencia a la insulina 
  • Diabetes Mellitus
  • Hipertensión 
  • Dislipidemia o colesterol alto

Embarazo
y Lactancia

Cubrir los requerimientos nutricionales para un óptimo control de peso corporal para la madre, asegurando el correcto crecimiento del bebé.

  • Embarazadas
  • Nodrizas

Medición Antropométrica

Técnica de medición que permite entregar un análisis de la composición corporal integrado.

  • Porcentaje de grasa, masa muscular, circunferencias y pliegues cutáneo, somatotipo y más.
  • Orientado a cualquier persona que quiera obtener un diagnóstico nutricional.
  • No incluye pauta de alimentación.
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